У близкого человека деменция

7 способов справиться с деменцией

1. Отслеживайте поведение пожилого человека и шаблоны
поведения.

Чтобы улучшить самочувствие больного, первое, что
нужно сделать, — это выяснить триггеры пожилого человека – вещи, которые,
скорее всего, заставляют его расстраиваться или волноваться.

Используйте тетрадь для того, чтобы отслеживать его
поведение и деятельность. Запишите ежедневные действия пожилого и любые изменения
в нем, которые вы заметили. Через несколько дней вы сможете выявить подсказки,
которые помогут вам определить, какие действия, места или потребности вызывают
ухудшение самочувствия у пожилого человека.

 
2. Убедитесь, что основные потребности удовлетворены.

Не ждите, пока пожилой человек спросит – он может ошибаться
или быть не в состоянии должным образом выразить свои потребности. Составьте
расписание, когда нужно накормить, сводить в туалет, уложить спать и т.д.

 
3. Минимизируйте шум, тени и отвлекающие факторы.
По мере того, как дневной свет увядает, тени или
тусклое освещение могут повлиять на пожилого человека и вызвать страх или
тревожность. Нужно создать чувство защищенности: закройте занавесы и шторки до
захода солнца, так он не увидит отражения или тени снаружи. Также важно
сохранять спокойствие, ограничивать шум. Например, выключите телевизор,
уменьшите громкость музыки и не пускайте посетителей.

 
4. Будьте внимательны к собственному уровню стресса.
После долгого дня вы можете быть разочарованы,
раздражены (это естественно!). Даже если это не очевидно, люди с деменцией
могут чувствовать это. Они более чувствительны к языку тела и тону голоса. Ваш
стресс может привести к тому, что пожилой человек станет напряженным, что
приведет к нарастанию волнения и беспокойства.

Чтобы уменьшить ваш собственный стресс, берите
мини-перерывы в течение дня и настраивайтесь на позитивный лад.

span class=»fs12″>
5. Установите распорядок дня.
Привыкание к обычной повседневной жизни уменьшает
стресс, повышает чувство безопасности и улучшает сон. Установить регулярное
время для пробуждения, приемов пищи и сна. Запланируйте встречи, экскурсии, гостей
и время приема ванны в первую половину для, когда пожилой человек чувствует
себя лучше.

 
6. Создайте расслабляющую обстановку.
Делая среду обитания для пожилого человека особенно
спокойной и успокаивающей во вторую половину дня, дает вам фору в снижении
возбуждения и тревоги. Вы можете использовать расслабляющую музыку или
использовать слегка ароматерапию.

 
7. Улучшение сна в ночное время.
Слабоумие утомляет, даже если пожилой человек ничем
не занимается. Именно поэтому ему следует отдыхать несколько раз в течение дня.
Тем не менее, дневной сон может нарушить его ночной сон. Плохой ночной сон
может также увеличить усталость днем, и может получиться замкнутый круг. Структурируйте
повседневную жизнь, чтобы свести к минимуму дневные сон.